Orientaciones para la GESTIÓN PSICOLÓGICA de la cuarentena por el CORONAVIRUS


En una situación como la que estamos viviendo necesitamos orientación, pautas y dinámicas que nos ayuden a afrontar de la mejor manera posible una situación nueva, la de confinamiento. Por ello, comparto varias guías con pautas y dinámicas útiles para el manejo y afrontamiento de situaciones de crisis como la que nos encontramos. 


Imagina con Cruz Roja. Cruz Roja publica una fantástica guía con información adaptada a los niños acerca del coronavirus, con herramientas para que las familias afronten diferentes situaciones en casa y con una recopilación de actividades y recursos educativos y lúdicos.


La Fundación Amigó también ofrece una serie de pautas y recursos para facilitar la convivencia en un una situación de confinamiento, cómo afrontar el día a día,  con recursos como guías, vídeos, o la propia consulta directa. Aborda fundamentalmente 3 aspectos: cómo gestionar las diferentes emociones, cómo aprender a resolver conflictos en casa (horarios, tareas, responsabilidades....) y cómo planificarnos para elaborar una rutina diaria.


Reflexiones sobre Educación, Diversidad y Orientación.
https://colectivorienta.wordpress.com/2020/04/06/suicidio-en-tiempos-de-cuarentena-orientar-para-amar-la-vida/


Orientaciones del Colegio Oficial de Psicología de Madrid, de interés para toda la población.

https://www.copmadrid.org/web/publicaciones/orientaciones-para-la-gestion-psicologica-de-la-cuarentena-por-el-coronavirus



Guía elaborada por un grupo de psicólogas y psicopedagogas valencianas que contiene información de gran utilidad tanto para la población en general como para colectivos concretos.

https://www.psicologosparavalencia.es/wp-content/uploads/2020/03/coronavirus-guia-psicovida10-psicologo.pdf



Guía para superar el impacto emocional del Coronavirus (El País)



Guía del Colectivo Orienta para trabajar con nuestros hijos en casa.


"Resiliencia en tiempos de coronavirus", por Pilar Pérez Esteve:


Ante la situación que estamos viviendo, el Servicio de Psicología Aplicada (SPA) de la Facultad de Psicología de la UNED pone a disposición de la comunidad educativa (alumnado, profesorado y familias) una serie de recursos:





Guía para mantener la calma...ese preciado tesoro del estado emocional: 


Guía para afrontar pensamientos obsesivo: 


Guía de actuación para personas que están sufriendo violencia de género en tiempos de coronavirus:

http://www.violenciagenero.igualdad.gob.es/informacionUtil/covid19/GuiaVictimasVGCovid19.pdf


Guía "Cómo afrontar psicológicamente la cuarentena" de Carlos Lloret Sirerol.



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